po cyklu na mono

Dzien 26 dzisiaj 26 dzien cyklu... w lustrze widze duza poprawe wizualna sylwetki miesnie zdecydowanie bardziej nabite i spompowane chodz dalej zbytnio sie odnotowalem przyrostu sily co bardzo mnie dziwi po tak silnym miksie kreatyn szkoda mi tylko ze zeszly tydzien wygladal jak wygladal slabsza dieta i tylko jeden trening no ale coz taki sezon na [...]

Z tego wynika ze cytrynian bedzie tylko troche lepiej przyswajalny i mniej sie go zmarnuje... A teraz opowiem co mi sie przydarzylo na cyklu :) Jak niejednokrotnie wspominalem zaczolem cykl na kreatynie(ultimate)i rybozie Po trzech tygodnia ch stosowania prawie wogole nie odczulem dzialania tych suplementow( zreszta jak i na poprzednich cyklach) [...]

[...] ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Cardio w tętnie 20min Krokomierz pokazał dzisiaj ponad 24 tyś Rozciąganie i rolowanie 30min Odczucia: Dzisiaj kolejny dzień z cyklu zjedz śniadanie i pójdź spać xD Trening poszedł super nie ma co narzekać, klata do przodu ,dzisiaj największym zaskoczeniem było wyciskanie na barki miałem zrobić [...]

dobry jest ESTER VIT C z Natrola. 1g przed i 1g po treningu. albo mozna zaopatrzyc sie w specjalne do tego celu np supress C. ja na tch 4tyg przerwy przed kolejna czescia cyklu licze ze samo DHEA pomoze zbijac kortyzol. a bedzie to wygladalo tak 1-10 cykl 10-11 hcg 1000iu e2d 11-14 150mg DHEA podzielone na 2 porcje, mono 15-20g,stak [...]

[...] na plusie kalorycznym 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal mono, proch Vitafit bialko Flud Dymatize Waxy maize 100% 3) staż: 12 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie dotyczy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: PIERWSZY CYKL 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: polecono mi [...]

[...] Tydzień przerwy i start z 5x5 w niedzielę/poniedziałek (8.08/9.08). Kolejny cykl po 4 bądź 5 tygodniach na 2 tygodnie przed osiągnięciem maxów. Przerwy od obecnego cyklu będzie 4 tygodnie. A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na płaskiej 5 x 5 -wiosłowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poręczach 3 x max + brzuch/łydki B) -przysiad 5 x 5 [...]

[...] kreatyny, więc dorzucę 4 g mono po treningu: 5 g mono (co daje łącznie ok. 10 g mono na dzień) - opcjonalnie arginina, w przypadku słabszego pobudzenia w późniejszym etapie cyklu DNT: - mono 5 g - BA 4-5 g Oczywiście w przypadku zwiększenia porcji samego SAW'a będę dodawał BA/argininy proporcjonalnie mniej niż to wyżej zawarłem, żeby nie [...]

[...] 2) nazwa produktu/produktów*: vitalmax mono okolo 300g oraz rx gold 550g mono mass a 3kg i econo 1,5kg mass up 1,2kg 3) staż: 3lata(serio to 2) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5,5 miesiecy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: rx gold jabłko 300g konczone vitalmax 500g(wykorzystane 200g) był ogień z [...]

1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów: Universal Shock Therapy + Universal Creatine 3) staż: 10 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 7 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Universal Creatine - spoko, wzrost masy i siły 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Miałem wziąć do [...]

Tak SIODEMA, po ostrym cyklu treningowym na splicie mozesz na 2tygodnie wskoczyc na FBW. Intensywnosc tak jak wspominasz 60%. POCZATEK wiele osob ma problem z waskim szkieletem kostnym w gornej czesci ciala. Nie wiem tak naprawde jak trenujesz, nadmieniles tylko ze cwiczysz plecy tj podciagasz sie na drazku i sciagasz drazek wyciagu gornego. Ale [...]

[...] 15 kapsów Olimpa mono, więc w DT 3 CM3 + 1 mono po treningu 20 cytocell DNT rano 4 g MONO po południu/wieczorem/ 2 g :) Trochę kombinowanie, ale może wypróbować coś takiego :) I ostatnie moje pytanie, jeszcze do cyklu potrzebne mi białeczko, bo nie daje rady dostarczać tylu w diecie, jakie wybrać.. chodzi mi o coś za max 55 zł za 1 kg

[...] tydzien przerwy zmiana planu i robie cykl na kretynie 8 tyg zeby przed świętami wyrobic w sumie tu tez nie wiem dokładnie na czym czy jabłczan/mono + cos do tego... na cyklu moze bym wypróbował plan pussh/pull ale nie wiem co teraz na 6 tyg wziąc? czy jakis znowu split ułozyc czy moze spróbowac czegos innego SHODGUN tylko czy na 6 tyg sie [...]

[...] Animal pak, flex, pump, nitro, m-stak, stak 2: po 1 probce. No i po ok. 10kg piersi,warzyw,ryzu,kaszy... etc Indywidualna ocena supli: Kre-alkalyn: Glowny bohater w moim cyklu..Sprawdzil sie w 100% ! Jak by mialo byc inaczej skoro, byl to moj pierwszy cyl na jakiejkolwoeik kreatynie, napewno z tym suplementem na dobrej diecie przy odpowiednim [...]

[...] Ja NOKO dawkuję na maxa czyli 40gram preparatu codziennie , nawet w dnt. Takie dawkowanie starcza na prawie 4 tygodnie. Ja kupiłem jedną puchę ponieważ mam z ostatniego cyklu pół puszki Horse Powera. Decyzja należy do Ciebie , suplementy na każdego inaczej działają. Więc najlepiej przetestować na sobie itp Pozdr Zmieniony przez - Volferine [...]

WITAM ! 17 DZIEN CYKLU TRENING A10 bez przesunietej progresji: 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 45kg FILM 2-PRZYSIADY 50kg FILM 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 7.5kg 4-SS: MLOTKI NAPRZEMIENNE + WYCISKANIE FRANCUSKIE 7.5kg + 21kg 5-WIOSLOWANIE OBURĄCZ POL SZTANGĄ 37.5kg 6-UGINANIE [...]

[...] ale laczylem z vaporem wiec cos tam widy zostalo Za 120zł czyli 3 opakowania - cykl ok. 45dni to lepsze wspomnienia mialem po Green Magnitudzie i 20zł w kieszeni Dołaczam jeszcze fotke po 45dniowym cyklu : http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Najlepszych_%2D_Vol%2E3_%2D_Reaktywacja-t442865-s99.html Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-03 17:25:43

[...] jutro rozpoczynam 6 tydzien na tym treningu jak narazie cwiczy sie ok progres jest cały czas nie szaleje ale po 2,5kg jest dokładane a jak sie bede zblizał ku koncowi cyklu bede czuł wiekszy zapas to bede dokładał w głównych cwiczeniach moze i po 5kg jak juz wczęsniej wspominałem miałem zamawiac na allegro dodatkowe obciazenie ale sie [...]

[...] 6.3jajka+oliwa+papryka 7.wejdzie twaróg+oliwa carbon no pewno jest tak jak mówisz, a zreszta solaros potwierdził solaros trudno mi stwierdzic czy zalewa...na poczatku cyklu miałem takie wrazenie ze zalewa ale postanowiłem sie tym nie przejmowac, a po drugie czy to fat czy woda od krety, to nie wiem Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] lightowo Ad.6,7,8 paliło jak cholera ledwo co dałem rady Trening trwał ok.40min.Nie wiem co jest grane progresu praktycznie wszędzie brak,jestem plus 0,5kg od rozpoczęcia cyklu fakt nie zalewam sie ale mięsa też nie ma,chyba trzeba do***ać znow 5g wegli spelsson Dt: W-4,7g T-1,2g Dnt: W-3,7g T-1,5g białko na stałym poziomie ok.2g [...]

1) cel: Masa/siła 2)NO Shotgun + HorsePower / Met-Rx Creatine monohydrate + Storm 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: shock + storm - godnie( mimo ze bez wiekszego pobudzenia na shocku), cell pump - w grudniu 2008 - godnie, 1 x monohydrat dawno temu [...]